Fundada en Estados Unidos por Gary Heavin en 1992, la cadena se ha ubicado en el segmento de pequeños estudios dirigidos al público femenino. La compañía ha desarrollado un método de entrenamiento propio basado en un circuito con máquinas hidráulicas, cuyo modelo se ha replicado mediante franquicias en Inglaterra, España, Francia, Bélgica, Irlanda, Italia, Suiza, Holanda y Suecia. La empresa cuenta con más de 5.000 clubs en todo el mundo, 70 de ellos en España, donde reúne a 16.000 socias.